Ga naar de inhoud

Marieke Peerless

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut | Women's Health Coach

Home
Over Mij
Mijn Aanbod
Samenwerken
Boek een afspraak
Berichten
Gratis

Niets gevonden

Het lijkt erop dat wij niet kunnen vinden wat jij zoekt. Wellicht dat de zoekfunctie kan helpen.

Zoeken naar:

natuurlijk.marieke

• Hormonen- en darmspecialist
• 1:1 trajecten en lab onderzoeken
• Voor vrouwen die zich weer geweldig willen voelen.
Let's meet! ⤵️

Begin bij voeding en routines. Kom erachter of wat

Begin bij voeding en routines. Kom erachter of wat je in je mond stopt ook daadwerkelijk aankomt op de juiste plek.

Vertering is alles. Check je stoelgang, de frequentie, de consistentie. Maar ook hoe je lichaam reageert op eiwitten, koolhydraten en vetten.

En wat vaak nog vergeten wordt:

� Check je darmen, het liefst met een ontlastingsonderzoek.

� Ze vormen de bouwstenen voor je hormonen
� Ze maken je 'happy’ neurotransmitters aan (serotonine, GABA)
� Ze houden je oestrogeen & progesteron in balans
� Ze triggeren ontstekingen → cravings & kilo’s
� Ze sturen je immuunsysteem aan → hello energie dips

Kortom: zonder gezonde darmen, geen stabiele hormonen.

Ik ben Marieke Peerless en ben er voor vrouwen die de puntjes op de i willen. Hun lichaam willen begrijpen en weer controle over hun hormonen willen krijgen.

@natuurlijk.marieke

#orthomoleculair #gezondedarmen #hormonen #leefstijlaanpassen #fitdeherfstin

Happy birthday to me! Ik ben jarig en ik wil dat v

Happy birthday to me! Ik ben jarig en ik wil dat vieren.

Een nieuw jaar is altijd weer zo een lekker gevoel. Althans, voor mij dan. Maar dit keer voelt het dubbel zo goed!

Een mijlpaal verjaardag is toch altijd weer eentje om bij stil te staan en ik ben oprecht blij dat ik mijn roeping heb gevonden om vrouwen te mogen helpen in het herpakken van hun energie, hun lijf en the whole Shabang!

Ik ben altijd super eager om aan de gang te gaan met gezond leven, bewuste keuzes maken en ik weet dat er met mij nog meer vrouwen zijn die er zo over denken.

Alleen als je denkt dat je alles goed doet, maar je voelt niet verder te komen, dan is het handig als je een soort leidraad hebt om opnieuw - door een andere bril - naar dingen te kijken.

Daar heb ik wat voor! Een cursus die je aanzet om bewustwording te creëren, met handige opdrachten en downloads, met focus op hormonen, voeding, ontgifting en leefstijl.

Daar blijft het niet bij... Want ik dacht mensen willen meer verdieping in het detoxen van je lijf. Zonder strenge sapkuren of dieet, dus heb ik een verdieping gemaakt waarin je zacht kunt detoxen met routines en voeding in 7 dagen.

En wat weet jij van je cyclus? Wist je dat je kunt leven naar de schommelende hormonen door de maand heen en er je kracht uit kunt halen? Precies!

Reageer met QUIZ en zie welke van mijn producten werken voor jou!! Nu tijdelijk met extra voordelen en cadeautjes.. to be continued!

Liefs Marieke

Back to reality � Ik weet niet hoe jij erin sta

Back to reality �

Ik weet niet hoe jij erin staat, maar ik ben helemaal opgeladen na deze vakantie. Ik heb zin in de #backtoschool #backtowork tijd!

New beginnings. Maar dit komt ook deels doordat mijn 40ste verjaardag voor de deur staat. Ik voel aan alles dat ik me beste jaren in ga!

Hoewel ik ook echt wel even lekker de boel de boel gelaten heb tijdens de vakantie, weet ik wel hoe ik mezelf weer op de rit krijg. En dat is niet voor iedereen zo.

Ik snap dat meerdere vrouwen die goede voornemens, die motivatie of ambitie hebben om gezonder te gaan leven, maar soms loop je ook even vast. Zie je door de bomen het bos niet meer en daar heb ik wat voor bedacht!

Onder het mom van "ik vogel het zelf wel uit" - heb ik toch een paar modules ontwikkeld om je de eerste stappen te doen zetten.

Wie wilt er nu niet de secret key naar geen opgeblazen gevoel, een fitte mind en de kracht om back on track te komen na de vakantie?

Precies!

Stay tuned. Komende woensdag ga ik uitdelen met mijn verjaardag, leuke cadeautjes komen er aan!

#40andthriving #orthomoleculair #selfcareroutine #ikkanhetzelf #hormonaledisbalans #darmgezondheid #stressregulation

Zie jij jezelf hierin? Ik ben heel benieuwd welk v

Zie jij jezelf hierin? Ik ben heel benieuwd welk van deze slides resoneert met jou. Geef me 2,3,4 en/of 5 in de comments!!

👉 Je bent moe maar kunt niet slapen
👉 Je stemming gaat alle kanten op
👉 Je buik voelt vaak of snel opgeblazen
👉 Je gedachten dwalen door je hoofd
👉 Je doet je best, maar dat buikvet blijft zitten

Ik zie het zo vaak bij vrouwen in mijn praktijk. Het is niet normaal! Er is namelijk vaak als oorzaak dat je hormonen uit balans zijn.

En nee, het is niet je leeftijd, want je bent zo jong als je jezelf toelaat te zijn.

Het is een signaal van je lichaam — een seintje dat je even mag kijken wat er van binnen misgaat.

In mijn 1:1 traject duiken we samen in de oorzaak.
Hormonen, darmen, voeding, stress, herstel. Geen quick fix, maar écht duurzaam.

Het is een kwestie van jezelf gunnen om lekker in je vel te gaan zitten.

Wil je eens sparren wat de mogelijkheden voor jou zijn? Ik kom graag met je in contact.

Liefs,
Marieke

#hormonenuitbalans #hormonalegezondheid #darmklachten #chronischemoeheid #vrouwengezondheid #burnoutklachten #perimenopauze #hersteljevrouwelijkeenergie #orthomoleculair #natuurlijkherstel #gezondelevensstijl #moedermoe #mindfulleven #buikvet #hormonaleproblemen #cycleawareness #femalehealth #natuurlijkmarieke

Herkenbaar? Of toch niet? Het is zooo een immens

Herkenbaar? Of toch niet?

Het is zooo een immens lekker gevoel als je weet dat je je lichaam geeft wat het nodig heeft.

Sure. Het is voor sommigen vakantieperiode en ook voor mij. En dat maakt het leven altijd een stuk luchtiger.

Maar als je eenmaal weet hoe het voelt om in een flow te leven, dan ga je dit vakantie gevoel ook gewoon meenemen in je dagelijks leven!

Ohhh boy. En als je dit zelf wilt ervaren, heb ik een DIY cursus gemaakt! DM "herstel" om een link te ontvangen!

Ik zou het wel weten... Het zijn handige 4 modules om je lichaam weer in het gareel te krijgen. Lekker in je eigen tempo.

En als je even wilt sparren over wat het beste is voor je lichaam, plan even een momentje om met me te kletsen wat werkt voor jou!

#hormonenherstel #darmherstel #orthomoleculair #vrouwengezondheid

In de wereld van het ondernemerschap, lopen we all

In de wereld van het ondernemerschap, lopen we allemaal tegen dezelfde problemen aan. Je wilt gezien worden, je wilt bij blijven, je wilt je onderscheiden van de rest.

Maar het is best pittig.

Ik ben een behoorlijke fladderaar. Ik leef écht in het nu. Soms tot frustratie van mijn naasten, want ik kan me niet altijd even druk maken om de volgende stap.

Dus dan is een content kalender plannen echt niet mijn meest favoriete bezigheid. Ik doe het af en toe, om vervolgens weer ergens in een map op mijn computer weg te kwijnen.

Ik krijg energie van de mensen die ik mag helpen. Van het aangaan van persoonlijke contacten. Je bent toch een aantal maanden aanwezig in iemands leven. Als het ook niet klikt, merk je dat snel genoeg in het eerste contact. En dan is dat ook OK.

Maar als ik mijn aandacht weer lekker op de 1:1 heb, dan verlies ik mijn socials weer uit het oog. En dáár zitten tegenwoordig je cliënten.

Anyhow. Ik vind het gewoon lastig. En dat mag best gezegd worden. Want ook in de wereld van de orthomoleculaire therapie zijn er tegenwoordig zoooooo veel. Waar kies je voor? Een specialisatie? Waarschijnlijk. Een gevoel? Misschien. Locatie? Hoeft tegenwoordig niet meer uit te maken.

Ik denk vast niet de enige ben die dit wel eens uit wil spreken. Maar ik ben wel de enige in mijn soort. Iedereen is uniek en ik ben Marieke Peerless. Een trotse dochter van een nuchtere Noord Hollandse garagehouder, die me vanaf dag 1 al heeft laten zien dat ik het ondernemerschap in wilde. En getrouwd met de liefste Canadese papa van mijn twee mooie dochters.

Ik hoop voor mezelf en voor hun dat ik nog lang succesvol mijn beroep mag gaan uitoefenen en met veel plezier veel vrouwen blij mag maken naar een betere gezondheid.

@natuurlijk.marieke voor nuchtere to the point info over je gezondheid op een natuurlijke wijze.

#ondernemen #vrouwengezondheid #orthomoleculair #workingmom #balansiskey

Je hikt misschien al een tijdje tegen het feit dat

Je hikt misschien al een tijdje tegen het feit dat er iets moet gebeuren om je weer lekkerder in je vel te voelen. Om weer die energie te voelen stromen, die broeken lekker te laten zitten tot aan je toppen van je tenen te kunnen stralen.

OMG... Ik heb iets voor je! Dit wil je niet missen...

Pak de regie in eigen hand met mijn mini cursus "Herstel je hormonen".

In 4 modules neem ik je mee in praktische stappen naar wat je kunt doen om zelf weer controle over je lijf te krijgen. Met handige downloads, checklists en opdrachten die jou brengen naar waar je wilt zijn. Zonder vage klachten, leven in een flow.

Met focus op darmgezondheid, leven naar je cyclus en het reguleren van je zenuwstelsel. Het doel is om jou lekker in je vel te laten zitten.

Hormonale disbalans zit vaak in het aanpassen van de voeding en het herstellen van je darmflora. Maar waar begin je? Welke stappen doorloop je en eerder, herken welke hormonen voor jou uit balans zijn om te weten waar je moet beginnen.

Want wat weerhoud je ervan om een eerste kijkje te nemen in wat je kunt doen, voordat je de stap zet naar een 1:1 begeleiding?

Precies. Dit is simpel, toegankelijk en besides... Ik geef het nu weg voor een mega no brainer prijs van 22 euro (ipv €222)!

DM 'HERSTEL' en krijg direct de link naar mijn mini cursus en start vandaag nog.

Pak die early bird prijs voordat het te laat is!

#hersteljehormonen #hormonaledisbalans #darmflora #darmgezondheid #minicursus

Je hebt het al die tijd in de verkeerde hoek gezoc

Je hebt het al die tijd in de verkeerde hoek gezocht. Je lichamelijke klachten, hormonale schommelingen, met mijn efficiënte stappen, werk je in een handomdraai naar een lichaam dat je niet voor mogelijk had.

Je gaat weer ervaren hoe het is om écht energie te hebben, om niet te merken dat je moet menstrueren.

Het heeft mijn leven en die van anderen zoveel beter gemaakt. Je krijgt weer een drive waar je U tegen zegt. Door met mijn aanpassingen te werken, krijg je weer zin om dingen te doen. Te ondernemen. Je voelt je creativiteit vloeien en je stemming is heerlijk.

En als je bewust bezig bent, gaan die kleren ook ineens weer lekkerder zitten en trust me... You feel on fire.

Dat wíl je toch? Als je eenmaal het licht hebt gezien, wil je niet meer terug.

Ben je klaar om zonder excuses te gaan werken aan een vage klachten-vrij bestaan?

Maandag om 13:00 uur komt mijn nieuwe cursus Herstel je Hormonen live. Een hele mooie eenvoudige instap, die je met praktische modules kunt aanvliegen op je eigen tempo.

Herstellen van je hormonen, door herstellen van je darmen en leven volgens je cyclus.

DM "wachtlijst" als je als eerste hier meer van wilt weten. En die no-brainer early bird prijs wilt bemachtigen.

#vrouwengezondheid #orthomoleculair #hormonen #darmgezondheid #stressregulatie

Het werd weer eens tijd om mijn "How to" even te f

Het werd weer eens tijd om mijn "How to" even te finetunen. Want wie ben ik en waar kan ik je mee helpen?

Misschien herken je dit: Je bent een vrouw van boven de 30, hebt een druk bestaan met werk, gezin en je hebt het gevoel dat je continu maar bezig bent met van alles en nog wat, behalve jezelf.

Je probeert goed te eten en te bewegen, maar je lichaam geeft signalen die je niet door hebt. Vage klachten die erbij lijken te horen en komen en gaan. Je hebt misschien een onregelmatige stoelgang of je hebt last van je menstruatiecyclus. Of je denkt dat je gebrek aan concentratie en geheugen komen door stress, drukte?

Voor de vrouw die zich nog houdt aan de propaganda van het Voedingscentrum: "2 ons groenten en 2x fruit" - (ik vergeet die posters nooit meer van school vroeger), dit is niet meer van deze tijd.

Ik ben er voor jullie. Je hebt nou eenmaal ballen hoog te houden, maar laten we dit dan even aub doen in een lijf dat gewoon vloeit. Vlekkenloos en met plezier. Meer energie, meer focus, moeiteloos succesvol zijn en je er nog super lekker bij voelen ook!

Ik vind het zo rete belangrijk dat vrouwen zich gehoord voelen bij me. Ik denk met je mee en kijk wat past bij jou. Maar ik snap ook dat die stap om gezien te worden confronterend kan zijn. Want je wilt wel van klachten af, maar wil je ook van je (ongezonde) gewoontes af?

Voor wie nog niet helemaal toe is aan die spiegel kun je via mijn link in bio mijn gratis hormoontips die je niet mag missen - downloaden.

Of mijn masterclass "Breaking Patterns" voor het doorbreken van die vicieuze cirkel. Met mooie reflectie opdrachten voor de bewustwording naar wat je kunt bereiken.

Als je een stapje verder wilt, kun je kiezen voor mijn mini cursus herstel je hormonen. (DM me voor meer info)

Wil je persoonlijk contact, kan ik met je meekijken in mijn 1:1 Focus Sessie. Een eenmalige intake, met gezondheids screening en kickstart advies om mee te starten.

En wil je de full on experience, ga dan voor mijn exclusieve 1:1 traject - de Reset Route. 5 maanden lang met onderzoek, advies en begeleiding. Alleen deze plekken zitten snel vol!

Spring in mijn DM om te zien welke stap het beste bij jou past.

Juist dit is wat zo over het hoofd gezien wordt! H

Juist dit is wat zo over het hoofd gezien wordt! Herstel kan in een klein hoekje zitten. Alleen moet je wel erin geloven, want je bent niet in 1 dag gekomen waar je bent. Je zult ook geduld moeten hebben met je lichaam om weer te shinen en te genieten van een lijf dat vóór je werkt.

Waardoor je niet meer:

🫶🏻 CONSTANT aan staat,
🫶🏻 Geen opgeblazen gevoel hoeft te voelen,
🫶🏻 Een cyclus hoeft te hebben waar je hondsdol van wordt.

... en dat je jezelf weer leert kennen.

Want je voelt je zoveel beter als je lichaam in balans is. Je zult je skills ook veel beter gaan benutten: je passies, creativiteit, geduld, je productiviteit. Alles valt beter op hun plek.

Zit je nog in een ontkenningsfase, of weet je niet of ik je zou kunnen helpen? Comment Balans voor mijn gratis hormoontips.

Alleen red je het misschien, maar samen ga je harder en verder ❤️‍🔥

@natuurlijk.marieke voor jouw reis naar een moeiteloos lekkerder leven. Herstel vanbinnen uit. 🌿🙏🏼💚

Effortlessly Life Changing.

#herstelvanbinnenuit #hormonaledisbalans
#darmflora #orthomoleculair

Yesssss het mag zo hard gezegd worden, maar wij vr

Yesssss het mag zo hard gezegd worden, maar wij vrouwen zouden echt meer moeten letten op welke fase van je cyclus je zit.

Zit je aan de anticonceptie, dan is je cyclus welliswaar niet "normaal" en als je geen cyclus meer hebt kun je wel eens akelig in lijn zijn met de maancyclus.

TIP: gebruik dan een cyclus tracker waarin je bijhoudt wat je emotionele staat is, je lichamelijke symptomen, je energie en andere opvallende zaken. Zo krijg je na een maand een duidelijk beeld van je cycli.

Elke fase behoeft weer een andere aanpak, andere zachtheid, rust, maar ook andere voeding. Als je hier meer naar gaat luisteren en gaat implementeren voel je steeds meer dat je lichaam je dankbaar is en dit gaat belonen door zich goed te voelen, door je helderder te voelen van geest, door minder lichamelijke klachten te ervaren, zodat je leeft vanuit een kracht die het vrouwelijk lichaam heeft!

De biochemie van het vrouwelijke lichaam is zo bijzonder, ik neem jullie daar graag in mee. Kom een stap dichter bij die power vrouw die je bent en geniet van het leven zonder vage klachten.

Voed je lichaam, verzorg je darmen en wordt onweerstaanbaar.

✔️ Ervaar meer energie op de juiste momenten
✔️ Voel beter aan wanneer je rust nodig hebt, zonder schuldgevoel
✔️ Herstel je hormonale balans via zachtheid ipv strijd
✔️ Stem je relaties, voeding, werk en creativiteit af op je natuurlijke flow

Ik ben bezig met een on demand mini cursus over hormonale gezondheid en je darmen. Wil je hier meer over weten? Hij komt binnenkort online! Comment CURSUS als je op de wachtlijst wilt.

Ook ben ik bezig met een receptenboek per cyclus fase en hoe deze focus shift kan zorgen voor grote veranderingen in je dagelijks leven.

Again. Effortlessly Life Changing.

Deel deze reel ook nog eens met je vriendinnen én comment je CURSUS, maken 5 vrouwen kans op deze mini cursus t.w.v. €222 gratis te ontvangen!

Volg Marieke Peerless @natuurlijk.marieke voor meer tips en adviezen over hormonale gezondheid en gut health!

#hormonalegezondheid #hormones #guthealth #orthomoleculair #vrouwengezondheid #balanceiskey #cursus #voeding

Een gewaarschuwd mens telt voor twee ⤵️ Ik be

Een gewaarschuwd mens telt voor twee ⤵️

Ik ben er niet voor de volgzame vrouw die klakkeloos kiest voor antibiotica over alles.

Ik ben er, voor de vrouw die:

- het heft in eigen hand durft te nemen;
- weet dat haar lichaam in staat is om de grootste uitdagingen te overwinnen;
- haar energie weer wilt voelen tot in de toppen van haar tenen;
- haar creativiteit weer wilt voelen stromen;
- haar sensualiteit wilt ervaren;
- de motivatie en drive voelt om aan te pakken wat er aan te pakken valt.

Want hell yeah kun jij je beter voelen. Geen buikklachten, spijsverteringsklachten, hormonale schommelingen, PMS, cravings, brainfogs en energie dips.

Mijn 1:1 trajecten zijn maatwerk. Ik kijk naar jou in het geheel en kijk wat er nodig is om jou weer freaking amazing te kunnen laten voelen. Maar dit vergt tijd en aandacht. Daarom is mijn wachtlijst voor augustus geopend voor die paar lieve vrouwen die écht verschil willen maken.

Stap nu in voor een early bird tarief en ga nog even genieten van je waarschijnlijk welverdiende vakantie. 😉

Ik geloof in effortlessly life changing.

DM voor meer info en een kennismaking. Of reageer YES en ik kom bij je terug voor een praatje.

@natuurlijk.marieke - wanneer je struggled als drukke bezette vrouw die wel wat lucht kan gebruiken in haar leven. 🌿

#orthomoleculair #hormonaledisbalans
#darmgezondheid #freakingamazing #momlife #vrouwengezondheid #womenover35

Zeg eens eerlijk... We proberen allemaal wel iets

Zeg eens eerlijk... We proberen allemaal wel iets om je lekkerder te voelen toch?

🤍 Die kop koffie in de ochtend om je wakker te maken;
🤍 Jezelf belonen met chocola of wijn na een drukke dag;
🤍 Er tussenuit gaan om 'echt' te ontspannen;
🤍 Een hip supplement gebruiken, omdat het claimt je helemaal weer je oude zelf te laten voelen;
🤍 Misschien wéér een nieuw dieet...

Maar het helpt niet, of wel? Je ontspant niet voldoende, je krijgt even een lift en dan een mega down, je energie schommelt als een achtbaan en jij zit er middenin.

Het is logisch dat je tussen de bedrijven door jezelf probeert staande te houden, draaiende te houden of soms even te ontzien, maar je pakt hiermee niet de kern van je situatie aan. Niet met zelf bedachte oplossingen.

Wil je écht weten hoe het is om je goed te voelen, om op te staan met een YES gevoel? Om geen hormonale schommelingen te ervaren, geen PMS klachten, geen mood swings, geen onrustige buik?

Ga dan gericht te werk. Laat je lichaam zichzelf weer herstellen. Daar kan het ontzettend goed in zijn! Als je weet hoe je het moet behandelen, heb je een super kracht in handen.

Nieuwsgierig hoe ik je kan helpen? Mijn trajecten zijn maatwerk en samen komen we tot een passende oplossing.

DM me voor meer info of reageer KICKSTART als je mijn gratis gids wilt ontvangen.

@natuurlijk.marieke

#orthomoleculair #gezondinbalans #hormonen #darmgezondheid #vrouwengezondheid

Yes! Al had je me jaren terug verteld dat ik vakan

Yes! Al had je me jaren terug verteld dat ik vakantieparken met regelmaat zou bezoeken, zou ik je niet geloven.

Maar hey! #momlife.. What can I say.

Af en toe even loslaten is iets wat mijn man en ik allebei heel moeilijk vinden. Gewoon even overgeven aan het feit dat de ander de kinderen vermaakt, zonder je schuldig te voelen.

En als ondernemer ook; zo maar even een midweek naar een vakantiepark, omdat de kinderen studieweek hebben. Hoppa agenda om. Lichte paniek hoe ik dingen draaiende houd, maar gelukkig heb ik de juiste mensen om mij heen, waardoor achter de schermen toch van alles door kan gaan zoals @puurkarlijn.va.

Kun jij zonder schuldgevoel relaxen? Me-time claimen? Want ik leer zelf nog dagelijks van mijn eigen adviezen 😂

Wat is voor jou écht relaxen? Geef me wat inspiratie in de comments please!

#gezondinbalans #metimeissacred #oudersvannu

@natuurlijk.marieke voor meer over leven vanuit een ijzersterke gezondheid, als moeder, als vrouw, als ondernemer en alle andere 1000 rollen die we te vervullen hebben 🔥🔥

Surprise! Wat bedoel ik daarmee? Ik ben geen heili

Surprise! Wat bedoel ik daarmee? Ik ben geen heilig boontje.

Confession 1: Op woensdagen help ik mijn broers op hun zaak en staan er geregeld koekjes en lekkernijen. Als ik eenmaal begin ... Oh oh.

Ik krijg dan wel de nodige "jij bent toch zo gezond?!" -Vraag, en zeg dan lachend dat die dag mijn balans dag is 😅.

Confession 2: En ja, ik lust ook een wijntje en kan ook lachend reels delen met vriendinnen over hoe moederschap overleefd wordt met liters wijn. #loedermoeder - maar zonder dollen, ik hou het tegenwoordig echt meer bij een dolletje.

Confession 3: Ik geef mijn kinderen nagenoeg altijd gezond eten mee naar school maar ik ben ook wel eens inspiratieloos en smeer dan gerust appelstroop of jam - dus.

Het is niet helemaal met me gedaan, want laatst liep ik als hulpmoeder mee met school en hadden we het over cookie monsters, waarop mijn dochter hard riep: "Mijn mama is een Sla-monster!" 😂

Waarom voel ik de behoefte dit te delen? Maakt me dit een slechte orthomoleculair therapeut? Nee. Ik blijf juist realistisch en weet dat het leven echt niet altijd groenvoer en amandelmelk moet zijn.

Ook de struggles die je hebt met drukte, een gezin grootbrengen, de leuke vrouw zijn, de ondernemer zijn, maar ook me-time vinden en chill as can be - het hoort er allemaal bij.

Disclaimer: deze caption duurde me 2 uur om af te maken, want ik zit ondertussen ook hello kitty, melody en kuromi poppetjes te tekenen. 😅

Oh je kunt me best volgen om me beter te leren kennen, maar ook om inspiratie te krijgen hoe je je beste leven kunt leiden en jezelf freaking amazing te voelen.. @natuurlijk.marieke

Mijn dagen zijn vaak korter dan mijn to do list. Z

Mijn dagen zijn vaak korter dan mijn to do list. Zoals vandaag, ik krijg een middag to myself: de man en kinderen zijn de hort op met granny.

Great! Ik ga...

De was doen, huis opruimen, die learning nog even oppakken, mijn content plannen voor de week, hondje uitlaten.... Oh wacht. Maar ik heb slechts een paar uurtjes. 😅

Ik kijk op de klok en zie dat er al weer 2,5uur voorbij zijn. Hoofd zit vol, hoofdpijn komt opdagen, mijn hart gaat tekeer.

Gelukkig weet ik dan, ok even chill. Prioriteiten stellen, even een kop thee pakken, rustig zitten en ademen.

Je dagen lopen niet altijd zoals je het in je hoofd hebt. En ik ben er steeds weer een levend voorbeeld van. Maar gelukkig weet ik wel hoe ik er mee om moet gaan.

Ik weet dat ik me daarom zo kan inleven in de vrouwen die bij me komen. En geef ik ze graag mee, dat waar ik me zelf zoveel bij geholpen voel.

Daar ligt mijn kracht.

Makkelijk toepasbaar en behapbare tools voor de drukke vrouwen like me.

Effortlessly life changing. Want het leven is al druk genoeg, dus laat het ons aub niet teveel moeite kosten om er ten volste van te genieten.

Hormonen in balans = Vetverbranding aan! Struggle

Hormonen in balans = Vetverbranding aan!

Struggle je met afvallen, cravings of een opgeblazen gevoel? Het ligt niet aan jou, maar aan je hormonen!

Als je wilt weten hoe je dit het beste kunt tackelen, dan wil je mijn gouden tips.

Comment 🔥 en krijg mijn GRATIS Hormoonproof kickstart gids vol praktische tips voor meer energie, minder buikvet en een rustige cyclus in je DM!

Volg mij @natuurlijk.marieke voor meer fijne tips en inspo over hormonale- en darmgezondheid.

#hormoonbalans #darmgezondheid #vrouwenkracht #orthomoleculair #natuurlijkmarieke #kickstartgids

📣 Alle hardwerkende mama's represent! Ik vind

📣 Alle hardwerkende mama's represent!
Ik vind dat we best trots op onszelf mogen zijn.

💝 We willen kinderen, maar ook een carrière.

🫶🏻 We willen gezond bezig zijn, maar ook niet te strikt.

🌺 Er wordt verwacht van ons dat we altijd leveren, maar ons lichaam heeft nou eenmaal een cyclus die we soms wel eens vergeten.

🌿 Gezond eten wordt steeds moeilijker om te vinden: je kinderen worden ook nog eens lekker gemaakt met alle marketing tools om ons heen tegenwoordig 🥴

🌿 Wil je het goed doen - Bio, van de bron, kost het ook nog een stuk meer. (Hoeft niet altijd, maar het is lastiger zoeken)

🧘🏻‍♀️ Ga je te hard, dan zegt je lichaam nee. Tijd inplannen voor jezelf is écht een must.

Maar ondanks dit alles denk ik dat er veel van jullie zijn die dit allemaal weten te cheffen. 🙏🏼

Voel je dat je er nog niet helemaal bent? Of heb je even een sparring partner nodig om je bij te sturen in het leven van je meest optimale gezonde leven?

I'm your coach. Ik ben niet zo maar een orthomoleculair therapeut. Nee ik ben je support! Ik help je naar die betere versie van jezelf en ken veel van de uitdagingen die op je pad komen. Als mama, als ondernemer en als bezige bij.

Volg @natuurlijk.marieke voor meer inspiratie
Deel dit met een vrouw die dit mag horen of tag haar om haar even in de spotlights te zetten 🫶🏻

#womenshealhcoach #orthomoleculair #hormonen #gezondvanbinnen #workingmom #vrouwenkracht #bewustwording #mindset #motivatie #vrouwenover35

Denk je ook dat je mentaal en fysiek eigenlijk nik

Denk je ook dat je mentaal en fysiek eigenlijk niks mankeert? Maar merk je wel duidelijk wanneer je menstruatie begint? Of ervaar je veel stress in je dagelijks leven?

Je hebt misschien een drukke baan, gezin, sociaal leven... En je vliegt er op hoge toeren doorheen.

Soms slaap je goed en andere keren niet, dan heb je weer koffie nodig om wakker te worden...

Maar ik weet stiekem wat jij écht kan ervaren:

❤️ Opstaan met een energiek lijf
❤️ Stralen vanuit de toppen van je tenen
❤️ Constant gevoel hebben van controle en geen dips ervaren
❤️ Leven vanuit een flow en niet vanuit moeten
❤️ Met gemak en plezier gezonde dingen op tafel zetten - ook in tijden van stress!
❤️ Scherp en alert zijn, zonder te dwingen
❤️ Zelfverzekerd en goed in je vel zitten

Hier help ik je bij in mijn 1:1 begeleiding. Maar ik geef maandag 2 juni een sneak peak in mijn werkwijze door een gratis masterclass Breaking Patterns te geven.

Het start bij de bewustwording! Ik geef je de tools en inspiratie om die eerste stappen te zetten naar easy healthy living.

Tune in! En comment IN IT voor de mailinglijst.

#gezondinbalans #bewustbezig #patronendoorbreken #Mindset #motivatie #orthomoleculair #vrouwengezondheid #SuccesvolZonderOpOfferen

STOP met scrollen. Dit wil je lezen👉🏼 🌸

STOP met scrollen. Dit wil je lezen👉🏼

🌸 Je wilt geen excuses meer dat je last hebt van PMS.
🌞 Het mag niet zo zijn dat je bepaalde voeding laat zitten, omdat je er niet goed op gaat
👉🏼 Je moet kunnen leven zoals wilt, je lichaam doet de rest.
🙄 Die huidklachten horen er echt niet bij
🪷 En nee, het is niet je leeftijd dat je nou eenmaal meer kwaaltjes ervaart.

STOP met die excuses, die goed praters.

🔥Jij wilt stralen van de energie
❤️‍🔥Jij wilt die passie en liefde voelen
👸🏻 Queen of your castle zijn
🧘🏻‍♀️ De rust ervaren van een ontspannen lichaam
😎 Zelfverzekerd en goed in je vel

Am I right?

Ik vertel er alles over in mijn gratis masterclass Breaking Patterns op maandag 2 juni 12.00u. Je kunt er nog bij zijn! Meld je aan, ook als de tijd niet schikt. Je kunt het altijd terugkijken.

Dit je kans. Hij ligt voor het oprapen. All you've got to do is TAKE IT.

Comment IN IT voor een deelname link!

Je gaat er geen spijt van krijgen.

Share met andere vrouwen die dit willen horen!
@natuurlijk.marieke

#vrouwenkracht #comfortzone #werkenaanjezelf #hormonen #darmen #gezondvanbinnen

Volg op Instagram

Home
Over Mij
Mijn Aanbod
Tarieven
Contact
CAT
GAT
Privacy Verklaring

Privacy Verklaring Ondersteund door WordPress